Samstag, 27. Juni 2015

3 Mikrogramm Cobalamin (B12) sind enthalten in: 5g Leber 25g Hering 90g Seelachs 100g Rindfleisch 100g Lachs 150g Käse 3 Eier 500ml Milch 100g Kamut enthält 4,4mg Eisen
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