Abend

Ich koche Tee, stelle das Handy aus, zünde das Nachtlicht an, nehme mein Buch, steige ins Bett lege es auf den Bauch, atme durch und stelle mir drei Fragen:

• Für welche drei Dinge bin ich dankbar?
• Welche zwei Dinge sind mir heute gelungen?
• Was ist das Eine, das ich anders tun würde?