Depressogene Grundannahmen nach Aaron T. Beck (Militärpsychiater):

1.    Um glücklich zu sein, muss ich bei allem, was ich unternehme, Erfolg haben.

2.    Um glücklich zu sein, muss ich immer von allen Menschen akzeptiert werden.

3.    Wenn ich Fehler mache, bedeutet das, dass ich unfähig bin.

4.    Ich kann ohne dich nicht leben.

5.    Wenn jemand anderer Meinung ist als ich, bedeutet das, dass er mich nicht mag.

6.    Mein Wert als Mensch hängt davon ab, was andere von mir denken.

Posted by Stephanie Wolff DeVolder on Sonntag, 14. Februar 2016