Dienstag, 26. Januar 2021

Lama 18:40 Impfgegner, Aidsleugner, Homöopathen? AllesPack! Eure Tscheka.
19:54 vielen dank für die sendeminuten mit thomas rettig

0:34 Mit einer brauchbaren Tagesstruktur wird es lang und gut. Die schafft emotionale Stabilität. Ich hab heute wieder Verhaltenstherapie zum Inneren Kind. Kombiniert mit dem klientenzentrierten Ergotherapiekonzept von Carl Rogers hilft es mir, zu priorisieren und Minimalismus zu leben, der auch meine Energieressourcen schont. Phasen, in denen sich das Leben auf Schlafen, Essen und Spazieren beschränkt, entstehen nicht von selbst. Der Anspruch Probleme zu lösen greift oft ungebeten Raum. Gelingt es mir, den Gefühlen konkrete Tageszeiträume zu reservieren, in denen ich sie bearbeite, entlaste ich nicht nur mein Herz sondern auch meine Seele. Laminierst du die Eingabemaske und nutzt einen abwischbaren Folienstift, kann das Wegwischen selbst schon Therapie sein. In den ersten Jahren habe ich Tagebücher gebraucht, um mich zu spüren und Selbstverständlichkeiten wie Achtsamkeit, Glück und Dankbarkeit wieder wahrzunehmen. Inzwischen genügt mir der Passion Planner und besagte Habit Tracker. Motiviert hat mich das gute alte Narkoseprotokoll, das vor Multitasking effektiver hütet als jeder Kindergarten.

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Ist der Dativ Absicht? Oder war das wer wen wem nur zum Innehalten gedacht? Mir ist bewusst, das jemand, der als 33jähriger in der Psychiatr...